No atletismo existem várias modalidades, dentre elas: a corrida, salto a distância, provas de revezamento e, além disso, dentro dessa modalidades existem outros tipos, dentro da corrida temos 100 metros, 200 metros, 5 quilômetros, maratona e outros. Nessa reportagem trazemos uma atleta que pratica o atletismo e suas várias modalidades, a Marcella Cassemiro, de 20 anos. Marcella treinou 100 metros rasos com a equipa da sua faculdade (FEA-USP) e atualmente treina 5 quilômetros com o grupo de corrida de rua Elas Que Voam da marca Adidas, que tem a ideia de empoderar as mulheres dentro da corrida.
A corrida é uma competição de velocidade, um esporte antigo que não tem sua origem definida, sabe-se que é praticado desde a Antiguidade, e serve também para treinar a resistência para outros esportes, como afirma Marcella, que percebeu sua vocação quando treinava outros esportes: “O que eu reparei é que todos os esportes que eu fazia, por exemplo, futsal, ginástica rítmica e tudo mais, sempre eu era boa por conta da corrida”.
Marcella afirma que embora as pessoas enxerguem a corrida como um esporte individual ela acha o contrário, “Pra mim é o esporte mais coletivo que existe porque você tem uma equipe, pessoas torcendo por você, apesar de ser um resultado que vai refletir o seu treino, o que você faz tem todo mundo junto com você”. O atleta enfrenta desafios e passa por várias emoções, no 100 metros há 5 etapas: tempo de reação, aceleração, velocidade máxima, desaceleração e chegada, como afirma Marcella em: “É um desafio porque é cansativo, no atletismo eu sou chamada de “Zé Gorfinho” porque eu vomito direto nos treinos”.
BJE: Quando você começou na corrida?
Marcella Cassemiro: O que eu reparei é que todos os esportes que eu fazia, por exemplo, futsal, ginástica rítmica e tudo mais, sempre eu era boa por conta da corrida, entende? Então no futsal me colocavam como pivô porque eu corria de um lado paro o outro e conseguia recuperar a bola ou qualquer coisa que eu fazia estava envolvida com a corrida. Mas como eu não tinha oportunidade antes da faculdade de praticar o esporte porque é difícil encontrar atletismo em um lugar que tenha uma infraestrutura tão boa quanto a USP, que tenha uma pista e tudo mais, então eu fui começar a corrida no ano passado quando eu entrei na USP e a princípio eu estava correndo 100 metros, que era meu foco, curta distância. E depois que eu entrei no projeto da Adidas, no meio desse ano, em agosto, comecei a treinar para 5 quilômetros.
BJE: O que te deixa mais feliz praticando esse esporte? O que é mais gratificante?
Marcella Cassemiro: Pra mim esporte é um momento de relaxar e eu acho que é muito bom porque as pessoas enxergam quem não pratica a corrida, enxerga ela como um esporte individual e pra mim é o esporte mais coletivo que existe porque você tem uma equipe, pessoas torcendo por você, apesar de ser um resultado que vai refletir o seu treino, o que você faz tem todo mundo junto com você. Então, por exemplo, você corre escutando música ou corre conversando com alguém ou seu treino é com um treinador que te acompanha correndo do seu lado. Então, tem muito do companheirismo, pessoas gostam de assistir, de ver resultados e na questão do individualismo eu acho que é bom porque eu coloco uma meta para mim sempre. Quando eu entrei no atletismo e estava fazendo 100 metros, a minha meta era fazer 14 segundos e pouquinho, eu consegui superar essa meta, então minha próxima meta foi baixar para 13 segundos, ai eu consegui fazer 13,39 segundos, que é o meu melhor tempo, a minha meta para o próximo ano vai ser fazer 12 segundos e pouco. Então, é muito motivante porque você não para até alcançar aquilo que você quer.
BJE: Além de treinar você também estuda, quais são seus principais desafios para conseguir fazer tudo?
Marcella Cassemiro: Eu tenho que priorizar, por exemplo, a gente treina mais quando temos competições próximas, então, no primeiro semestre a gente tem o Interusp e a época que eu me dedico mais, ai no segundo semestre eu saí, não que eu tenha saído da equipe mas eu deixei de treinar porque eu sabia que não ia dar conta e não queria fazer duas coisas mais ou menos e preferi me dedicar aos estudos para depois voltar a treinar. De desafio é isso, você saber priorizar, saber treinar na hora certa, ver quando você vai conseguir, porque não adianta nada você começar a treinar e fazer mais ou menos, você nunca vai alcançar a meta que estabeleceu, entende? E, em termos de treino, é um desafio porque é cansativo, no atletismo eu sou chamada de “Zé Gorfinho” porque eu vomito direto nos treinos, porque é muito pesado. Mas, assim, faz parte você tem que aceitar. Eu já caí, na minha primeira competição que meu pai foi assistir nos 200 metros, eu caí com tudo de cara no chão, raspei todo o meu corpo e depois logo em seguida quando eu levantei, eu vomitei. Teve uma competição que eu queimei a largada, então eu estava lá a muito tempo segurando, aí antes dele falar “vai”, eu saí e foi muito frustrante porque era a época que eu estava treinando muito e pensei” agora eu vou conseguir baixar meu tempo” e queimei. E, é isso você vai cometendo erro após erro, mas nunca mais aconteceu de eu cair e queimar, então, você já vai preparada para a próxima competição.
BJE: Quais são suas principais conquistas na corrida, você já ganhou alguma medalha, nas competições universitárias, por exemplo, no Interusp?
Marcella Cassemiro: Já, no ano passado eu não consegui competir porque tinham outras meninas muito boas e aí eu falei “bom, no segundo ano de faculdade eu vou fazer de tudo pra competir”, consegui e eu peguei 2º lugar nos 100 metros e além dos 100 metros eu acabei fazendo até outras provas que eu nem imagina, eu fiz levantamento de peso em que eu não fui muito bem, fiz salto a distância, que eu fui bem, fiquei em 4º lugar e eu comecei a treinar desde então e do revezamento 4 por 100, que ficamos em 4º lugar. Mas, assim, acho que a medalha em si não representa muito pra mim, o que mais representa, nem que eu abaixe 0,01 segundos, acho que é a superação em cada prova que você faz.
BJE: Quais seriam as dicas para quem quer começar na corrida?
Marcella Cassemiro: Eu acho que a primeira dica que eu dou agora que eu estou envolvida com um grupo de corrida é tentar achar pessoas próximas que te acompanhem nesse começo porque é difícil você, por si só, ter uma iniciativa de “ah, vou começar a correr”. Então, por exemplo, uma amiga que faz parte do grupo grupo Elas Que Voam pega pódio em toda corrida de rua que ela faz, assim as corridas têm 5 mil pessoas, 10 mil pessoas e ela começou correndo porque alguém falou “a gente está precisando de alguém para completar a nossa equipe do revezamento, você pode correr?”. E, ela começou correndo por causa disso e desde então ela nunca mais parou, a princípio ela começou para perder peso e depois foi ganhando gosto. A princípio seria bom você tentar arranjar alguém para correr junto com você ou tentar achar um grupo de corrida, que agora está super em moda, as grandes marcas oferecem, a Adidas oferece, tem muito grupo de corrida e depois você vai pegando o gosto ou você se sentir estimulado por alguma coisa, tem gente que começa porque quer emagrecer, tem gente que começa por causa de alguma doença,, tem gente que começa para desestressar, depende do objetivo que você tem em em mente e aos poucos você ir estabelecendo metas, eu acho que esse é o ideal.
