O problema é que, como Nayara, boa parte dos usuários de MP3 players apreciam ouvir as músicas sem interrupções do ambiente. “Os fones comuns não têm isolamento acústico, por isso, há a tendência de aumentar o volume do aparelho para driblar o barulho externo”, aponta a fonoaudióloga. Uma dica é comprar fones especiais ou protetores personalizados que se acoplam ao fone e que devem ser encomendados com fonoaudiólogos especializados em audiologia.

O mesmo princípio deve ser seguido pelos músicos. Katya, especializada em assessorar esses artistas, conta que vários de seus pacientes já chegaram ao consultório com zumbido devido à exposição prolongada ao barulho dos shows. “Sempre tento convencê-los a utilizar o ponto de retorno com protetores nos dois ouvidos”, afirma. “Aqueles que usam em uma orelha aumentam o volume do retorno para compensar o som da banda. Assim, a orelha que está sem o ponto pode ser lesada pelo barulho externo, enquanto a outra, pelos altos ruídos do fone.”

O tempo máximo que uma pessoa pode ficar exposta a um volume de 110 decibéis é de 15 minutos e, segundo a fonoaudióloga, uma banda geralmente emite ruídos de 120 decibéis. “Além de utilizar os protetores de ouvido, sempre que você for a um local potencialmente agressivo faça um intervalo de 5 a 10 minutos a cada 1 hora”, indica Tanit. E, para o som não ficar abafado, o ideal é usar protetores com filtro de fala.

Som alto, contudo, não é a única causa do zumbido. “Por exemplo, um paciente que vem com zumbido, com tontura, sensação de ouvido tampado. Um exame pode comprovar a suspeita de que ele está com o nível glicêmico alterado”, explica a otorrinolaringologista. “Então, nós tratamos essa alteração e não apenas o zumbido.” Para saber outros fatores que desencadeiam o zumbido, leia a matéria Filho de diversos pais.